En la primera parte hablaremos sobre la ansiedad, en qué consiste y cómo se genera. En la segunda parte
definiremos qué es la agorafobia y en la tercera parte usaremos técnicas para bloquear y eliminar la agorafobia.

10 poderosas técnicas

1. Define el problema

¿Qué es exactamente lo que te está creando la agorafobia?

2. Adáptate al cambio

¿Qué ha cambiado en tu vida justo antes de empezar la agorafobia?

3. Cambia tu fisiología

Cada vez que cambias tu estado emocional, tu cuerpo también cambia

4. Cambia el canal

Cambia consciente y voluntariamente de canal perceptivo

5. Comprueba si existe un peligro real

¿Tu miedo es real o imaginario?

6. ¿Cómo te hablas a ti mismo?

Modifica la estructura de los pensamientos auditivos

7. Alejar la imagen del problema

Modifica la estructura de las imágenes mentales

8. Cambia la estrategia de tu agorafobia

En las guerras y en las empresas se usan estrategias. La gorafobia también

9. Utiliza una herramienta poderosa para bloquear la agorafobia

Neutraliza automáticamente las crisis de ansiedad

10. Asociado y disociado

Aleja la sensación que te produce la agorafobia